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塑胶跑道 优质人造草坪

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在跑步机上跑步和在塑胶跑道上跑步有什么区别

时间:2020-03-23  来源:沈阳塑胶跑道仿真草坪厂家

在跑步机上跑步和在塑胶跑道上跑步有什么区别
  1、运动空间不同
 
  跑步机属于室内运动器械,活动空间有限,比较狭窄。不利于做过大幅度的动作,对跑步者的速度快、慢也有影响。

  塑胶跑道属于室外跑步,对身体的舒展没有局限。室外跑步时并不强调精确的速度,可以时快时慢,随意性地更换路线。

  2、运动环境不同

  跑步机一般放置于室内,所以它有个得天独厚的优势。那就是无论刮风还是下雨,随时都能开跑。

  在室外塑胶跑道上跑步,能够获得更好的新鲜空气。加速体内血液循环,让每个细胞都充满氧气。没有速度和时间的限制,使运动过程更为流畅。

  3、跑道不同

  跑步机的跑带相比塑胶跑道来说脚感略硬,鞋底与跑带摩擦性不高。部分跑步机的跑感舒适度达不到塑胶跑道的标准。另外跑步机的跑台过窄,跑步时如过不注意姿势,容易从跑步机上摔下来或扭伤。

  塑胶跑道是户外运动的主打地面材料,采用人造塑胶材质,其硬度介于草地和公路之间。另外塑胶跑道的渗水性能良好,可大幅降低跑者在跑步时因为雨天路滑等情况发生意外的概率。
 
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